«Саха Моржи» — заплыв клуба по ЗОЖ

Поделиться:  

В рамках фестиваля «Зима начинается с Якутии» состоялся заплыв членов общественной организации здорового образа жизни и закаливания «Моржи Саха/Якутия».

Не смотря на мороз в -30 градусов, 9 любителей экстремального купания собрались на пляже 202-го микрорайона, чтобы продемонстрировать выносливость своего организма и привлечь внимание жителей Якутии к здоровому образу жизни.

— Купание в проруби закаляет тело и дух! Конечно, по началу холодно, но зато все последующие морозы переносишь с легкостью, — говорит Марианна Карсанаева, «морж» со стажем. — Самое важное в этом деле – подготовка. Нельзя с ходу прыгать в ледяную прорубь, лучше начать с холодных ванн, закалка должна быть постепенной.

«Моржи» не медлят: сходу скидывают с себя одежду и окунаются в воду, некоторые сразу с прыжка. Сделав несколько кругов, и, обязательно, нырнув, оправляются в специальную мини-баню. После такого купания обязательно нужно пропотеть, чтобы исключить обморожение мышц.

Дмитрий Сергеев, пресс-центр фестиваля «Зима начинается с Якутии»


Поделиться: